19 неделя беременности

Сейчас малыш имеет:

Вес 240 г

Размер 15,3 см

Развитие плода и УЗИ

К 19 неделе беременности ребёнок приобрёл пропорции ручек, ножек, соответствующие новорожденному младенцу. Его рост составляет 14-16 см, вес – 200-260 г, окружность головки – 142-174 мм. Бёдра стали длиной около 3 см, а голени – 2,6 см. Малыш по размеру такой же, как крупная картофелина.

У ребёнка активно увеличивается жировая ткань. Первоочерёдно, жир, называемый коричневым, появляется в основании шеи, а также за лёгкими, вокруг обеих почек. Таким образом организм выстраивает защиту внутренних органов.

Заметно прорисовываются ушки малютки, появляются зародыши постоянных зубов, которые в будущем сменят молочные. Улучшается кровообращение лёгких, которые также развиваются. Сальные железы начинают работать и выделять серую светлую жидкость – смазку, что будет защищать тело от воздействий окружающих вод, вредных бактерий, микробов.

Увеличивается головной мозг, улучшаются связи между мышцами, так что движения плода наконец станут менее хаотичными. Шея теперь окрепла, что поворачивает головку как обычный человек — на 180 градусов. На 19 неделе беременности малыш умеет пить, писать. Пугаться не стоит, ведь количество мочи составляет не более 2,3 мл в час, отходы спокойно выводится из околоплодных вод в кровь матери с помощью плаценты.

В этот период прохождение повторного осмотра УЗИ обязательно. Поскольку именно на 19 неделе беременности активно развивается головной мозг, теперь можно обнаружить патологии развития, например, гидроцефалию. Проверяется также сердцебиение, двигательная активность, выявляются другие генетические отклонения. Поэтому стоит непременно обследоваться и убедиться, что ребёнок здоров.

Ощущения мамы

Девятнадцатая неделя беременности дает прибавку в весе еще на 300 — 500 грамм. За весь срок вес женщины увеличился на 3-6 кг. Матка продолжает расти, дно теперь находится всего на сантиметр ниже пупка, а тазовые кости потихоньку расходятся, готовясь к родам. Всё это вызывает болезненные ощущения в области поясницы и таза. Переживать из-за лёгкого дискомфорта не стоит. Следует обратиться к врачу только при чересчур сильной, либо схваткообразной боли, сконцентрированной внизу живота.

По причине того, что животик будущей мамы растёт, осанка и походка видоизменяются, поясница выгибается вперёд, стремясь уменьшить будущую нагрузку. Появляются боли в спине, бороться с которыми стоит при помощи специального бандажа. Не лишней станет консультация у мануального терапевта.

Маме требуется сдать анализ собственной крови для определения уровней сахара и гемоглобина, а также анализ мочи для проверки белка. В отдельных случаях врач дополнительно направляет женщину на проверку уровня прогестерона.

Сон. Во время отдыха и сна запрещено ложиться животом вниз. Нежелательной является поза на спине, из-за которой увеличенная матка пережимает полую вену. Лучше лежать на боку, подложив под живот и между колен специальную большую подушку.

Питание. 19 неделя беременности – это время, когда из устоявшегося рациона исключается жареное, слишком жирное. Острую, ненатурально обработанную и рафинированную пищу, соленья, сладости позволяется есть в минимальных количествах. Ежедневные порции еды должны включать кальций, железо. Лучше питаться часто, но небольшими порциями, чтобы не было проблем с желудком.

Больше всего кальция и железа содержится:

  • в гречневой каше;
  • ягодах черники;
  • натуральном томатном соке,;
  • кураге и говядине.

Мама на 19 неделе беременности должна отказаться от ношения каблуков. Полезно будет активно пользоваться качественным кремом от растяжек, ухаживать за здоровьем кожи, волос, посетить стоматолога, вылечить проблемы с зубами. При вставании с постели не рекомендуется делать резкие телодвижения, чтобы голова не закружилась.

Скрывать факт беременности на этом немаленьком сроке уже почти невозможно, особенно худеньким женщинам. Поэтому остаётся только наслаждаться вниманием и заботой окружающих, сохранять позитивный настрой.