31 неделя беременности

Сейчас малыш имеет:

Вес 1 кг 500 г

Размер 41 cм

Развитие плода и УЗИ

На 31 неделе малыш начинает познавать окружающий мир. Длина тела приблизительно 41 см, вес -1 500 г. Повышается уровень подкожного жира, растут ногти, волосы. 31 неделя беременности — период, когда подкожный жир позволяет запастись энергией и водой организму. Бурый жир также активно появляется в области лопаток, почек, позвоночника и груди. Его основная задача — согревать малыша в момент появления на свет и до раннего детства. Со временем он постепенно исчезнет.

Малыш на 31 неделе беременности усовершенствует сосательный рефлекс. Почки работают слажено и регулярно выводят мочу. Кроме этого все внутренние органы постепенно в работе. Извилины мозга растут, их становится больше.  Развитие мозга сейчас позволяет использовать для познания мира уже 5 чувств, ощущать все, что делается вокруг и хорошо усваивать. Во время сна малыш видит сновидения.

Половая система на 31 неделе развивается таким образом: доопускаются в мошонку яички у мальчиков, проявляется клитор у девочек. Легкие еще не готовы к самостоятельной работе. Зрачки реагируют на свет: сужаются, расширяются.

Тридцать первая неделя беременности — плановое прохождение УЗИ. Ультразвуковая диагностика позволить увидит малыша, его лицо, услышать как бьется сердечко. Доктор на 31 неделе беременности внимательно изучает:

  • состояние ребенка и его развитие;
  • положение;
  • количество вод;
  • зрелость плаценты.

Эти данные позволят принимать решение по поводу дальнейшего прохождение родов: естественным методом или оперативным.

Ощущения и возможные проблемы

Мамочке нужно много отдыха. Ей уже не так легко дышать, двигаться, ходить, нагибаться как раньше. Активный обмен веществ приводит к повышенному потовыделению. Гипергидроз в данной ситуации играет на руку и помогает вывести множество вредных веществ.

Тридцать первая неделя беременности — в это время начинает выделяться молозиво из груди. Молочные железы наливаются и становятся на размер или два больше. Приблизительно бюст добавляет в весе от 0,5 — 1,5 кг. Тяжесть груди и объемного живота влияют на состояние спины. Позвоночник находится в изогнутом положении. Поэтому маме стоит много отдыхать и следить за осанкой.

Матка выше лона уже на 30 см. Постепенно начинает расширяться таз, подготавливая организм к родам. Давление матки на мочевой пузырь приводит к подтеканию мочи — это приносит дополнительные неудобства маме. Беременной рекомендуется плаванье для расслабления, снятия усталости, разгрузки позвоночника. На более поздних сроках вода позволяет снять ощущение тяжести.

Стоит делать упражнения для тренировки мышц таза, время от времени сжимая и разжимая их. Доктор подскажет какие занятия подойдут. Вес и его прибавка во время беременности зависят от структуры тела и расположенности к полноте. Нормальным считается если беременная женщина набрала к 31 неделе беременности в среднем 10 кг.

Жидкости надо употреблять достаточно, это позволит избежать загустения крови, поддерживать достаточный уровень околоплодных вод, облегчит самочувствие.

Питание мамы должно быть качественным, полноценным, натуральным. Не стоит употреблять острую, жареную, жирную пищу, поскольку в положении, такая пища вызвает неприятное чувство в животе, тяжесть, дополнительные проблемы для почек.

В плане питания 31 неделя беременности не очень отличается от предыдущих. Как и раньше стоит употреблять много растительной пищи, крупы, кисломолочные, молочные, мясные, рыбные продукты. Особое внимание нужно уделить наличию железа в еде.